Шейпинг

Шейпинг - это одно из направлений ритмической гимнастики, которое преподаёт в Тарутинском ДК- Ячменькова Ольга Васильевна.

Это комплекс упражнений, который позволит сделать ваше тело стройным и придаст красивую форму мышцам. Шейпинг дает возможность придать силу и эластичность мышцам, подтянуть фигуру. В таких тренировках каждая мышечная группа прорабатывается по отдельности, характерны циклические упражнения, при которых движения повторяются вновь и вновь. Упражнения во время таких занятий выполняются в умеренном темпе. Около двадцати женщин нашего села три раза в неделю с удовольствием занимаются этой ритмической гимнастикой и очень благодарны Ольге Васильевне, что она организовала это направление именно для женщин.